[ Artikel ]
 |
| Sumber: Lampungpro.co |
Bagi sebagian mahasiswa, libur semester merupakan waktu yang paling dinanti setelah melewati padatnya jadwal perkuliahan, tugas, dan ujian. Libur dianggap sebagai kesempatan untuk beristirahat dari hiruk-pikuk dunia kampus. Namun, jika tidak dimanfaatkan dengan baik, waktu liburan justru dapat membuat mahasiswa terjebak dalam pola hidup pasif, seperti terlalu lama bermain handphone dan rebahan tanpa melakukan aktivitas berarti. Padahal, libur merupakan momen yang tepat untuk tetap produktif, salah satunya melalui olahraga.
Aktivitas olahraga menjadi faktor penting dalam menunjang produktivitas, baik dari segi kesehatan fisik maupun kesiapan mental. Universitas Islam Negeri Raden Intan Lampung (UIN RIL) sebagai institusi pendidikan yang mengusung konsep green campus memiliki berbagai fasilitas olahraga untuk mendukung gaya hidup sehat. Mulai dari Sport Center hingga embung kampus yang dapat dimanfaatkan oleh mahasiswa maupun masyarakat umum untuk berolahraga secara rutin dan produktif.
Berdasarkan laman resmi dari radenintan.ac.id, Sport Center UIN RIL merupakan gedung olahraga terpadu yang menyediakan berbagai fasilitas, seperti lapangan futsal indoor dan outdoor, lapangan basket, sepak bola, voli, bulu tangkis, wall climbing, kolam renang, serta fitness center. Selain itu, Sport Center juga dilengkapi ruang ganti, toilet, mushala, area parkir, serta kantin atau food court yang akan menambah kenyamanan pengunjung.
Sport Center UIN RIL sendiri buka setiap hari, dengan jam operasional yang dimulai pukul 08.00 WIB hingga 24.00 WIB. Namun, pengecualian untuk area kolam renang yang beroperasi dari jam 07.00 WIB sampai dengan 17.00 WIB. Hal ini memungkinkan mahasiswa maupun masyarakat umum berolahraga sesuai waktu yang diinginkan, baik pagi hingga malam hari.
Mengutip dari akun TikTok @lampunggeh, terdapat biaya penggunaan dengan tarif berbeda sesuai jenis olahraga. Di antaranya, sewa lapangan futsal indoor Rp 50.000 per jam dan Rp 250.000 untuk event, futsal outdoor Rp 30.000 per jam dan Rp 150.000 untuk event, lapangan bulu tangkis Rp 25.000 per jam dan Rp 75.000 untuk event, serta kolam renang dengan tarif Rp 15.000.
Selain Sport Center, embung UIN RIL menjadi alternatif untuk melakukan olahraga ringan, seperti jogging, jalan santai, dan relaksasi. Area ini juga sering dimanfaatkan sebagai tempat berkumpul, melepas penat, atau sekadar duduk bersama teman sambil berdiskusi. Suasana sejuk dengan pemandangan air dan pepohonan rindang membuat aktivitas olahraga terasa lebih menyenangkan.
Dilansir dari kabarsiger.com, embung UIN RIL buka setiap hari dengan batas maksimal beraktivitas sampai dengan jam 17.00 WIB. Waktu operasional tersebut memberikan kesempatan luas bagi civitas akademika, mahasiswa, dan masyarakat umum untuk beraktivitas sesuai dengan waktu yang diinginkan.
Sementara itu, mengutip dari gobyos.id, olahraga saat libur memberikan banyak dampak positif baik jasmani maupun rohani, seperti menjaga kebugaran tubuh, mengurangi stres, menjaga pola hidup sehat, serta meningkatkan kualitas liburan. Beberapa tips agar olahraga saat libur lebih bermanfaat antara lain dengan menentukan jadwal olahraga, misalnya pagi jogging di embung UIN RIL dan sore bermain bulu tangkis di Sport Center, lalu berolahraga bersama teman atau keluarga, serta tetap memperhatikan waktu istirahat dan asupan air putih.
Libur semester bukan sekadar waktu untuk beristirahat, tetapi juga peluang untuk tetap produktif. Dengan memanfaatkan Sport Center dan embung kampus UIN RIL, mahasiswa dapat mengisi liburan dengan aktivitas olahraga yang menyehatkan sekaligus menyenangkan. Tetap bergerak, menjaga kebugaran, dan menata pola hidup sehat selama libur akan memberi dampak positif ketika kembali ke dunia perkuliahan. Di UIN RIL, libur bukan berarti berhenti, tetapi menjadi waktu terbaik untuk tumbuh lebih sehat, aktif, dan produktif.
Karya: Aktual
Editor: Byline
Tidak ada komentar:
Posting Komentar